الاندلس مول

نرسم التوتر 🎨

مساحة هادئة نتوقف فيها قليلًا، نفهم التوتر، ونعطيه مساحة على الورق بدل ما يظل عالقًا بداخلنا.

📝 ساعتان من التجربة

🕕 6:00 – 8:00 مساءً

📅 اليوم: ............

📍 الأندلس مول

سجّلي في الورشة

01 شكل الرحلة

تجربة جماعية صغيرة تجمع بين الحوار، القراءة، والرسم العصبي في أجواء خارجية هادئة.

📝 المدة ساعتان

🕕 الوقت 6:00 إلى 8:00 مساءً

📍 المكان الأندلس مول

02 نقرأ ونتناقش

The Vagus Nerve Reset

للكاتبة Anna Ferguson

سنناقش بعض الأفكار المرتبطة بالتوتر والجهاز العصبي، ثم ننتقل من الكلام إلى تجربة بصرية بسيطة على الورق.

📚 رابط الكتاب موجود في قناة لمة ميمي.

03 ماذا أحضر معي؟

✨ ما تحتاجين أي خبرة في الرسم، ولا أدوات فنية خاصة. الفكرة ليست أن نرسم بشكل جميل، بل أن نستخدم الرسم كطريقة للتعبير.

كابتن ميمي